6 công thức làm nước ép dưa leo giảm mỡ bụng nhất định phải biết

[trngh0147]

Nước ép dưa leo cà rốt
Nguyên liệu

• Cà rốt: 1 củ
• Gừng: 1 củ
• Dưa leo: 1 quả
• Nước cốt chanh: 2 muỗng canh
• Đường: 1 muỗng canh
• Nước lọc: 200 ml

Cách làm

• Cà rốt và dưa leo gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi cắt lát. Gừng thì gọt sạch vỏ, rửa sạch và cắt khúc.
• Lần lượt cho cà rốt, dưa leo, gừng, 2 muỗng canh nước cốt chanh và 200ml nước lọc vào máy xay nhuyễn. Sau đó, đổ hỗn hợp này qua rây, lược bỏ phần bã.
• Thêm vào 1 muỗng cà phê đường rồi khuấy đều, cho đá viên vào và thưởng thức.

Nước ép dưa leo với táo
Nguyên liệu

• Dưa leo: 1 – 2 trái
• Táo: 1 trái
• Đường hoặc mật ong

Cách làm

• Dưa leo và táo đem rửa sạch với nước muối loãng. Sau đó gọt sạch vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ cho dễ ép.
• Tiến hành ép táo và dưa leo. Thêm đá viên và đường trước khi uống.

Nước ép dưa leo bạc hà
Nguyên liệu

• Dưa leo: 1 trái
• Chanh: 2 trái
• Bạc hà: 20gr
• Đường trắng: 120gr
• Nước lọc: 300ml

Cách làm

• Chanh ép lấy nước cốt. Dưa leo rửa sạch rồi cắt khúc cho dễ xay.
• Cho dưa leo cùng lá bạc hà và nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cho đến khi mịn. Tiếp đó cho hỗn hợp lọc qua rây.
• Cho nước ép vào ly, thêm đường và khuấy đều rồi cho đá, chanh lát, dưa leo lát vào và thưởng thức.

Xem thêm