9 Công thức làm Nước Ép Dứa giảm cân CẤP TỐC

[trngh0147]

Nước ép dứa nguyên chất

Nguyên liệu

• 300 gram dứa tươi đã gọt sạch vỏ
• 1 cốc nước lọc
• 1 – 2 muỗng canh mật ong nguyên chất
• 1/4 thìa cà phê muối
• Đá lạnh

Cách thực hiện

• Thái dứa thành các miếng nhỏ, rồi cho vào máy xay sinh tố cùng nước lọc, mật ong, muối.
• Xay nhuyễn mịn hỗn hợp. Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây để lấy nước ép, điều chỉnh gia vị cho hợp khẩu vị.
• Đổ nước ép vừa pha ra ly và thêm đá viên để uống lạnh là ngon nhất.

Nước ép thơm táo

Nguyên liệu

• 1 trái táo tươi đã gọt vỏ và thái nhỏ
• 1/2 trái dứa đã gọt vỏ

Cách thực hiện

• Cắt dứa và táo thành miếng nhỏ.
• Lấy nước ép táo, dứa, khuấy đều với nhau trong một ly vừa. Thêm đá lạnh vào ly thức uống để thưởng thức ngay cho mát lạnh.

Nước ép dứa mix bí đao

Nguyên liệu

• 1 trái bí đao ép lấy nước cốt (nhớ gọt vỏ và bỏ ruột trước khi ép nhé)
• Nước ép 1/2 quả dứa

Cách thực hiện

• Pha nước ép bí đao với ép dứa với nhau rồi thêm đá lạnh là thưởng thức được ngay.

Nước ép cam dứa

Nguyên liệu

• 2/3 nước ép 1 trái cam tươi
• Nước ép 1/2 trái dứa
• Vài lát cam và thơm tươi thái mỏng để trang trí

Cách thực hiện

• Pha nước ép cam với dứa, điều chỉnh tỷ lệ thành phần cho vừa miệng.
• Thêm các lát trái cây trang trí rồi thêm đá viên vào ly thức uống để thưởng thức.

Nước ép cà rốt dứa

Nguyên liệu

• 1 củ cà rốt vừa đã gọt vỏ, thái miếng nhỏ
• 1/4 trái dứa đã cắt vỏ

Cách thực hiện

• Ép cà rốt lấy nước cốt. Đồng thời, ép lấy nước cốt thơm, rồi pha với cà rốt, điều chỉnh tỷ lệ vừa miệng thì thêm đá viên lạnh vào thưởng thức.

Tham khảo thêm tại đây