Cuộc sống Thuần Chay là gì?

[trngh0147]

Thuần chay là một triết lý cho rằng con người không nên sử dụng động vật làm thực phẩm, hay bất kỳ hình thức nào. Thuật ngữ “Vegan” (Thuần chay) được ông Donald Watson (sáng lập viên của The Vegan Society) tạo ra vào năm 1944, với mục đích nhấn mạnh vào sự quyết tâm trong phương thức tiêu thụ hợp lý và giàu tình thương nhất. Kể từ khi ra đời, chủ nghĩa thuần chay được lan rộng và ủng hộ trên rất nhiều đất nước trên thế giới. Những người thuần chay sẽ tránh thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như thịt, trứng, sữa, mật ong, và cả da, len, lông, xương và ngọc trai nữa.

Tại sao bạn nên có một lối sống thuần chay

• Vì động vật. Khi tránh sử dụng các sản phẩm từ động vật, bạn đang góp phần chống lại việc khai thác và ngược đãi động vật đang diễn ra ở khắp mọi nơi.
• Vì sức khỏe của chính bạn. Khi được lên thực đơn hợp lý, chế độ ăn thuần chay rất giàu đạm, sắt, canxi, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể bạn. Ngoài ra, nguồn dinh dưỡng từ thực vật cũng ít chất béo bão hòa hơn, giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và giảm thiểu những nguy cơ mắc bệnh béo phì, tim mạch, tiểu đường và ung thư.
• Vì môi trường. Một trong những cách hiệu quả nhất chính là giảm lượng khí thải carbon từ các sản phẩm từ động vật. Việc này không chỉ bao gồm khí thải sinh học từ phân và việc xì hơi của bò, mà còn cả sự ô nhiễm, tiêu tốn tài nguyên nghiêm trọng của các trang trại gia súc, gia cầm.
• Vì con người. Tránh sử dụng các sản phẩm từ động vật là cách đơn giản nhất mỗi cá nhân có thể làm để giảm thiểu vấn đề lương thực, tài nguyên.

Thuần chay cho người mới bắt đầu - 03 bước đơn giản:

1. Từ từ cắt giảm thịt cá. Bạn có thể bắt đầu bằng Green Monday – thứ hai không ăn thịt. Một buổi một tuần, sau đó hai buổi, rồi ba buổi. Song song với việc tăng số buổi ăn thuần thực vật, bạn cũng cắt giảm dần số lượng thịt cá, thay bằng các món thực vật có hàm lượng protein cao.
2. Cắt giảm trứng, sữa. Trứng gà công nghiệp được sản xuất từ các trang trại tập trung – nơi mà các đàn gà được gom lại, nhốt đứng im một chỗ & bị nhồi nhét thức ăn hàng ngày. Để tối ưu chi phí, những con gà trống mới nở bị đem đi nghiền thành thức ăn chăn nuôi. Chỉ có gà mái được nuôi lớn, và đưa vào các trang trại này.
3. Chỉ ăn thực phẩm chưa qua chế biến. Nếu cảm thấy thực đơn khô khan và khó ăn, hãy thêm 1 vài món tủ với số lượng vừa phải. Đừng quá hà khắc với bản thân nhé. Một chế độ ăn thay đổi từ từ và thoải mái sẽ giúp bạn duy trì lâu dài hơn.

Vào theo dõi thêm những bài viết của Thuanchaylife để nhận thêm kiến thức về Thuần Chay nhé!

 

[lethihanh]

CHỈ MẤT 5 GIÂY - CON TRUY CẬP TRANG NÀO LÀ BỐ MẸ THẤY
Phần mềm VAPU với khả năng chụp màn hình và báo cáo ngay với bố mẹ - CHỈ SAU 5 GI Y khi con vào mạng Internet
—
Bố mẹ bận đi vắng, đi làm cả ngày, không thể kiểm soát được thời gian con truy cập mạng Internet. Nỗi lo lắng sợ con nghiện chơi game, sử dụng mạng sai trái và sa đà vào các nội dung không lành mạnh khiến bố mẹ không yên 🥲

Phần Mềm Chặn Web Đen, Chặn Game VAPU được phát triển bởi công ty công nghệ VTEC Việt Nam, có thể giải quyết được hoàn toàn nỗi lo của bố mẹ:
Chụp màn hình và báo cáo tức thì qua Email bố mẹ về trang web con đang truy cập
Tự động cập nhật và chặn các trang web đen, đường link độc hại
Cho phép bố mẹ chặn các đường link game online, mạng xã hội
Chặn theo giờ, theo khung thời gian linh hoạt
Tính năng chặn web offline tải xuống máy tính
Phần mềm có giá chỉ #500k/năm, tương đương với 42k/tháng, giao diện dễ sử dụng, các tính năng được cập nhật liên tục, đội ngũ hỗ trợ 24/7…
GÓI DỊCH VỤ BẢO ĐẢM LỢI ÍCH CỦA KHÁCH HÀNG:
Dùng thử FULL chức năng miễn phí
Cài đặt trực tiếp, hỗ trợ kĩ thuật 24/7
Hoàn tiền ngay nếu bố mẹ không hài lòng về sản phẩm
𝐂𝐀𝐌 𝐊𝐄̂́𝐓 𝐇𝐎𝐀̀𝐍 𝐓𝐈𝐄̂̀𝐍 𝐍𝐄̂́𝐔 𝐁𝐎̂́ 𝐌𝐄̣ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐇𝐀̀𝐈 𝐋𝐎̀𝐍𝐆 𝐕𝐄̂̀ 𝐒𝐀̉𝐍 𝐏𝐇𝐀̂̉𝐌
Phần mềm chặn web đen, Game online VAPU!
Website: vapu.com.vn
Hotline: Mrs. Ngọc - 0968.909.203

 

[lenamthanh265]

BỐ MẸ SỬ DỤNG VAPU ĐỂ LÀM GÌ
Thông thường, bố mẹ KHÔNG THỂ:
Quản con vào máy tính, Internet
Kiểm soát được những trang web và nội dung con đã đọc trên Internet
Bảo vệ con khỏi những mặt trái của mạng
Nhưng với phần mềm chặn web đen VAPU, bố mẹ hoàn toàn CÓ THỂ:
Kiểm tra lịch sử và nhật ký sử dụng Internet hàng ngày của con
Chủ động đặt lịch khóa máy tính - khóa Internet lúc đi vắng
Chủ động chặn các đường link game online, chặn tải game offline trên máy tính
Kiểm soát thời gian vào chơi máy tính của con
Xây dựng khung thời gian để con sử dụng Internet, khóa - mở các link truy cập vào mạng xã hội như youtube, Fb,...
Nhận báo cáo nội dung sử dụng Internet hàng ngày thông qua ảnh chụp màn hình VAPU gửi qua Email
𝐕𝐀𝐏𝐔 𝐂𝐎́ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐋𝐀̀𝐌 𝐆𝐈̀
Với phần mềm được phát triển bởi đội ngũ công ty công nghệ VTEC Việt Nam, VAPU hoàn toàn hỗ trợ toàn diện cho cả gia đình:
Bảo vệ con khỏi nội dung xấu trên mạng
Cùng bố mẹ chia sẻ việc dạy dỗ và điều hướng con cái
Mức chi phí vô cùng hợp lý cho mọi gia đình
Đồng hành và hỗ trợ kỹ thuật liên tục trong suốt thời gian sử dụng phần mềm

--
Không có lý do gì để từ chối phần mềm có thể hỗ trợ và đồng hành cùng bố mẹ trong hành trình bảo vệ, nuôi dạy con khỏi tác hại của Internet
𝐁𝐎̂́ 𝐌𝐄̣ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐁𝐎̉ 𝐐𝐔𝐀
GÓI DỊCH VỤ BẢO ĐẢM LỢI ÍCH CỦA KHÁCH HÀNG:
Dùng thử FULL chức năng miễn phí
Cài đặt trực tiếp, hỗ trợ kĩ thuật 24/7
Hoàn tiền ngay nếu bố mẹ không hài lòng về sản phẩm
--
𝐂𝐀𝐌 𝐊𝐄̂́𝐓 𝐇𝐎𝐀̀𝐍 𝐓𝐈𝐄̂̀𝐍 𝐍𝐄̂́𝐔 𝐁𝐎̂́ 𝐌𝐄̣ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐇𝐀̀𝐈 𝐋𝐎̀𝐍𝐆 𝐕𝐄̂̀ 𝐒𝐀̉𝐍 𝐏𝐇𝐀̂̉𝐌!!!
Phần mềm chặn web đen, Game online VAPU!
Website: vapu.com.vn
Hotline: Mrs. Ngọc: 0968.909.203