Một số thay đổi về sinh lý và tinh thần sau khi bỏ thuốc.

[dancingshop5]

Một số triệu chứng khác cũng có thể gặp như khô miệng, rát họng, đau đầu, rối loạn tiêu hoá, mệt mỏi, chảy nước mắt, loét miệng và tăng cân.
Điểm đáng chú ý nhất ở đây là tăng cân. Không phải tất cả mọi người đều tăng cân sau khi bỏ thuốc. Trung bình bỏ thuốc có thể làm tăng khoảng 2 kg. Nguyên nhân có thể là người bỏ thuốc hoạt động ít hơn, và hay gặp hơn là người bỏ thuốc thường lấy thức ăn thay cho hút thuốc. Rất may là sự tăng cân này có thể tránh được.
- Ăn 3 đến 6 bữa nhỏ hàng ngày chứ không ăn 1 bữa thật nhiều
Shop Va.p.e Dancing Juices chuyên thiết bị xông tinh dầu và cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 ASPIRE Favostix 30w
- Tránh những chất béo
- Ăn nhiều hoa quả và rau tươi
Shop Va.p.e Dancing Juices chuyên thiết bị xông tinh dầu và cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269
Shop Va.p.e Dancing Juices chuyên thiết bị xông tinh dầu và cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 GEEKVAPE Wenax Q
Nếu vẫn tiếp tục tăng cân cũng đừng lo sợ. Cơ thể của bạn có thể cần có thời gian quen dần với tình trạng không có nicotine. Nếu bạn ăn uống điều độ, tránh ăn quá nhiều, tập luyện đều đặn, bạn sẽ giảm cân. Và hãy nhớ rằng lợi ích của việc bỏ thuốc còn giá trị hơn rất nhiều so với cái hại do tăng vài kg.