1. Thúc đẩy tiêu hóa
Bạn không nên bỏ qua các rối loạn dạ dày vì nó có thể biến thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ chất xơ hàng ngày để theo dõi tiêu hóa. Ngoài chứng khó tiêu, chất xơ còn có tác dụng chữa đau dạ dày và viêm ruột. Bạn sẽ rất vui khi biết rằng uống nước ép lê có thể điều chỉnh nhu động ruột không đều. Nó cũng chứa các đặc tính làm dịu giúp loại bỏ cảm giác nóng rát.
2. Ngăn chặn chảy máu tự nhiên
Nước ép lê có thể trở thành một nguồn tự nhiên để có được vitamin K. Nó hoạt động như một tác nhân làm đông máu trong cơ thể bạn. Thiếu vitamin K khiến bạn dễ bị chảy máu mũi, chảy máu nướu, kinh nguyệt nặng và bệnh trĩ. Tình trạng này cũng góp phần làm bạn thiếu máu. Hãy chắc chắn uống vitamin K qua nước ép lê thường xuyên để tránh chảy máu một cách tự nhiên.
3. Ngăn ngừa ung thư
Nhiều nghiên cứu đã nhấn mạnh rằng các chất dinh dưỡng như Catechin, Quercetin, Flavonol, Beta-carotene, vitamin C và Epicatechin là cần thiết để vô hiệu hóa tác động của các gốc tự do. Tiêu diệt các gốc tự do trước khi chúng góp phần gây đột biến tế bào có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Bạn có thể tìm thấy các chất dinh dưỡng này cùng với vitamin C trong nước ép lê. Tuy nhiên, cần có thêm bằng chứng để hỗ trợ cho khẳng định này.
4. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Các mạch máu bị hẹp đi dẫn đến tăng huyết áp và một số rối loạn tim mạch khác. Các nhà dinh dưỡng khuyến khích tăng lượng khoáng chất bao gồm kali. Kali không chỉ mở rộng các mạch máu bị chặn mà còn làm giảm căng thẳng cho các động mạch của bạn. Nước trái cây được chế biến từ lê hữu cơ là một nguồn cơ bản để thu được kali. Không kết hợp nước ép vào chế độ ăn uống của người bị cardiac arrest ( đây là tình trạng sự lưu thông của máu bị ngừng trệ do kỳ tâm thu của tim bị rối loạn) mà không hỏi ý kiến bác sĩ tim mạch.
5. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nước ép lê cung cấp vitamin C là đủ để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Tuy nhiên, nước ép này cũng chứa một loạt các hợp chất chống oxy hóa rất cần thiết để làm giảm viêm trong cơ thể bạn. Viêm này là kết quả của stress oxy hóa, trong hầu hết các trường hợp, góp phần vào sự khởi đầu của bệnh mãn tính. Điều đáng chú ý là bạn nên tiêu thụ ít nhất ba phần nước ép lê trong một tuần để thoát khỏi tình trạng viêm cơ thể trước khi nó bắt đầu làm tổn hại sức khỏe của bạn.
Xem thêm
Bạn không nên bỏ qua các rối loạn dạ dày vì nó có thể biến thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ chất xơ hàng ngày để theo dõi tiêu hóa. Ngoài chứng khó tiêu, chất xơ còn có tác dụng chữa đau dạ dày và viêm ruột. Bạn sẽ rất vui khi biết rằng uống nước ép lê có thể điều chỉnh nhu động ruột không đều. Nó cũng chứa các đặc tính làm dịu giúp loại bỏ cảm giác nóng rát.
2. Ngăn chặn chảy máu tự nhiên
Nước ép lê có thể trở thành một nguồn tự nhiên để có được vitamin K. Nó hoạt động như một tác nhân làm đông máu trong cơ thể bạn. Thiếu vitamin K khiến bạn dễ bị chảy máu mũi, chảy máu nướu, kinh nguyệt nặng và bệnh trĩ. Tình trạng này cũng góp phần làm bạn thiếu máu. Hãy chắc chắn uống vitamin K qua nước ép lê thường xuyên để tránh chảy máu một cách tự nhiên.
3. Ngăn ngừa ung thư
Nhiều nghiên cứu đã nhấn mạnh rằng các chất dinh dưỡng như Catechin, Quercetin, Flavonol, Beta-carotene, vitamin C và Epicatechin là cần thiết để vô hiệu hóa tác động của các gốc tự do. Tiêu diệt các gốc tự do trước khi chúng góp phần gây đột biến tế bào có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Bạn có thể tìm thấy các chất dinh dưỡng này cùng với vitamin C trong nước ép lê. Tuy nhiên, cần có thêm bằng chứng để hỗ trợ cho khẳng định này.
4. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Các mạch máu bị hẹp đi dẫn đến tăng huyết áp và một số rối loạn tim mạch khác. Các nhà dinh dưỡng khuyến khích tăng lượng khoáng chất bao gồm kali. Kali không chỉ mở rộng các mạch máu bị chặn mà còn làm giảm căng thẳng cho các động mạch của bạn. Nước trái cây được chế biến từ lê hữu cơ là một nguồn cơ bản để thu được kali. Không kết hợp nước ép vào chế độ ăn uống của người bị cardiac arrest ( đây là tình trạng sự lưu thông của máu bị ngừng trệ do kỳ tâm thu của tim bị rối loạn) mà không hỏi ý kiến bác sĩ tim mạch.
5. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nước ép lê cung cấp vitamin C là đủ để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Tuy nhiên, nước ép này cũng chứa một loạt các hợp chất chống oxy hóa rất cần thiết để làm giảm viêm trong cơ thể bạn. Viêm này là kết quả của stress oxy hóa, trong hầu hết các trường hợp, góp phần vào sự khởi đầu của bệnh mãn tính. Điều đáng chú ý là bạn nên tiêu thụ ít nhất ba phần nước ép lê trong một tuần để thoát khỏi tình trạng viêm cơ thể trước khi nó bắt đầu làm tổn hại sức khỏe của bạn.
Xem thêm
Vận hành bởi Trương Anh Vũ® 
Trung Nghĩa, Hòa Ninh, Hòa Vang, TP Đà Nẵng, Việt Nam 
