Tác dụng của thiền vipassana với sức khỏe

[trngh0147]

Cũng giống như tập thể dục để trau dồi thể lực, Vipassana giúp người tập phát triển một tâm hồn lành mạnh để thấy được rằng ta chỉ đang đánh giá mọi việc bằng sự hiểu biết hạn hẹp của bản thân mình, qua đó tu tập, hướng tới việc nhìn thấu bản chất sự việc.
Vipassana hướng con người ta tới cách thức đón nhận mọi biến đổi của vạn vật bằng tâm thế bình thản, xây dựng một đời sống nội tâm lành mạnh, an lạc. Bên cạnh những lợi ích của thiền nói chung mang lại, thiền vipassana không chỉ thanh lọc nội tâm, người tu tập phương pháp thiền này còn có được rất nhiều lợi ích về mặt thể chất cũng như tinh thần như:

• Gia tăng khả năng tập trung, hỗ trợ tăng cường trí nhớ.
• Giảm căng thẳng, stress, chống lại các triệu chứng của trầm cảm, rối loạn lo âu.
• Làm tâm trí minh mẫn, tỉnh táo, rút ngắn thời gian ngủ trong ngày.
• Tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
• Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp…
• Làm chậm quá trình lão hóa.

Chính nhờ những tác dụng tới tâm hồn và cơ thể theo chiều hướng tích cực, thiền Vipassana hiện nay đang được rất nhiều người trên thế giới yêu thích và tu tập hằng ngày. Vậy thiền Vipassana có khó không? Hãy cùng theo dõi hướng dẫn thực hành thiền Vipassana cơ bản mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé!

Thiền Vipasssana – Con đường đến đời sống nội tâm an lạc

 

[lethihanh]

CHỈ MẤT 5 GIÂY - CON TRUY CẬP TRANG NÀO LÀ BỐ MẸ THẤY
Phần mềm VAPU với khả năng chụp màn hình và báo cáo ngay với bố mẹ - CHỈ SAU 5 GI Y khi con vào mạng Internet
—
Bố mẹ bận đi vắng, đi làm cả ngày, không thể kiểm soát được thời gian con truy cập mạng Internet. Nỗi lo lắng sợ con nghiện chơi game, sử dụng mạng sai trái và sa đà vào các nội dung không lành mạnh khiến bố mẹ không yên 🥲

Phần Mềm Chặn Web Đen, Chặn Game VAPU được phát triển bởi công ty công nghệ VTEC Việt Nam, có thể giải quyết được hoàn toàn nỗi lo của bố mẹ:
Chụp màn hình và báo cáo tức thì qua Email bố mẹ về trang web con đang truy cập
Tự động cập nhật và chặn các trang web đen, đường link độc hại
Cho phép bố mẹ chặn các đường link game online, mạng xã hội
Chặn theo giờ, theo khung thời gian linh hoạt
Tính năng chặn web offline tải xuống máy tính
Phần mềm có giá chỉ #500k/năm, tương đương với 42k/tháng, giao diện dễ sử dụng, các tính năng được cập nhật liên tục, đội ngũ hỗ trợ 24/7…
GÓI DỊCH VỤ BẢO ĐẢM LỢI ÍCH CỦA KHÁCH HÀNG:
Dùng thử FULL chức năng miễn phí
Cài đặt trực tiếp, hỗ trợ kĩ thuật 24/7
Hoàn tiền ngay nếu bố mẹ không hài lòng về sản phẩm
𝐂𝐀𝐌 𝐊𝐄̂́𝐓 𝐇𝐎𝐀̀𝐍 𝐓𝐈𝐄̂̀𝐍 𝐍𝐄̂́𝐔 𝐁𝐎̂́ 𝐌𝐄̣ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐇𝐀̀𝐈 𝐋𝐎̀𝐍𝐆 𝐕𝐄̂̀ 𝐒𝐀̉𝐍 𝐏𝐇𝐀̂̉𝐌
Phần mềm chặn web đen, Game online VAPU!
Website: vapu.com.vn
Hotline: Mr. Thắng - 0983.815.978