Tại sao chúng ta cần sống chánh niệm?

[trngh0147]

Giảm căng thẳng
Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm (MBSR), một phương pháp trị liệu tiêu chuẩn hóa cho thiền chánh niệm, đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng căng thẳng ở những người khỏe mạnh. Phương pháp này cũng được chứng minh là có lợi cho một số rối loạn về tâm thần và thể chất bao gồm lo lắng, trầm cảm và đau mãn tính.
Nhịp tim chậm hơn
Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ và nghiên cứu cho thấy rằng thiền chánh niệm có thể có lợi cho tim của bạn. Trong một nghiên cứu, những người tham gia đăng ký một chương trình thiền chánh niệm trực tuyến hoặc được thêm vào danh sách chờ để điều trị bệnh tim theo phương pháp truyền thống. Những người tham gia thiền chánh niệm có nhịp tim chậm hơn đáng kể và đạt kết quả tốt hơn trong bài kiểm tra chức năng tim mạch.
Cải thiện khả năng miễn dịch
Nghiên cứu cũng cho thấy rằng thực hành thiền chánh niệm có thể cải thiện khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể bạn. Một nghiên cứu đã so sánh tác động của cả chánh niệm và tập thể dục đối với chức năng miễn dịch. Họ phát hiện ra rằng những người đã tham gia một khóa học thiền chánh niệm kéo dài 8 tuần có chức năng miễn dịch tăng cao hơn so với những người trong nhóm tập thể dục.
Thiền chánh niệm Thuanchaylife

 

[lenamthanh265]

NGHIỆN INTERNET là mối nguy hại hàng đầu hiện nay của TRẺ
Và CHẶN ĐỨNG mối nguy hại đó lại nhiệm vụ của VAPU
Phần mềm chặn web đen hàng đầu hiện nay, với mức giá rẻ KHÔNG TƯỞNG
—
PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH
Trong độ tuổi còn tò mò mọi thứ, lại đang phải học tập trực tuyến do ảnh hưởng COVID, Internet đang mang đến mối nguy hại cho toàn gia đình Việt, bởi đây là nơi tập trung của Web đen, game bạo lực, nội dung đồi trụy hoặc các đường link độc hại,....

Trong khi bố mẹ hàng ngày phải đi làm, không thể kiểm soát được thời gian và hoạt động của con, thì PHẦN MỀM VAPU hoàn toàn có thể:
Chặn các loại trang web độc hại, phiên bản tự động phát hiện link độc hoặc bố mẹ trực tiếp gắn link theo mong muốn
Chặn web đen, web phản động
Chặn Game Online
Chặn mạng xã hội, youtube (tuỳ chọn)
Cài đặt chặn theo nhóm, đặt tên để phân biệt
Ngoài ra, VAPU cũng kèm thêm tính năng lưu lại lịch sử trình duyệt và gửi báo cáo hàng ngày cho bố mẹ, nên gia đình hoàn toàn yên tâm có thêm một “người bạn đồng hành” an toàn và bảo vệ trẻ tuyệt đối
GÓI DỊCH VỤ BẢO ĐẢM LỢI ÍCH CỦA KHÁCH HÀNG:
Dùng thử FULL chức năng miễn phí
Cài đặt trực tiếp, hỗ trợ kĩ thuật 24/7
Hoàn tiền ngay nếu bố mẹ không hài lòng về sản phẩm
—
𝐂𝐀𝐌 𝐊𝐄̂́𝐓 𝐇𝐎𝐀̀𝐍 𝐓𝐈𝐄̂̀𝐍 𝐍𝐄̂́𝐔 𝐁𝐎̂́ 𝐌𝐄̣ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐇𝐀̀𝐈 𝐋𝐎̀𝐍𝐆 𝐕𝐄̂̀ 𝐒𝐀̉𝐍 𝐏𝐇𝐀̂̉𝐌!!!
Phần mềm chặn web đen, Game online VAPU!
Website: vapu.com.vn
Hotline: Mr. Thắng - 0983.815.978