Thanh protein để giảm béo

[minhchau2002]

Thanh protein là một lựa chọn phổ biến như một phần của chế độ ăn uống.

Với việc tiêu thụ quá nhiều không chỉ có thể xảy ra tác dụng phụ mà còn có thể dễ dàng vượt quá nhu cầu calo hàng ngày - điều đó phụ thuộc vào các thành phần.

Các yếu tố khác cần được xem xét là tuổi tác, bệnh tật trước đây, phòng tập thể dục mức độ và kỷ luật cá nhân.

Các thanh protein nên được ăn vừa phải như tất cả các món ăn nhẹ khác. Tiêu thụ quá nhiều không chỉ có thể gây ra tác dụng phụ mà còn có thể dễ dàng vượt quá nhu cầu calo hàng ngày Nó phụ thuộc vào các thành phần.

Do đó, hãy luôn đọc nhãn ở mặt sau để xem giá bao nhiêu carbohydrates, đường và chất béo được chứa trong các thanh protein.

Thanh protein không phải là sự thay thế hoàn toàn cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Chúng nên được sử dụng như một món ăn nhẹ để thỏa mãn cảm giác đói cho đến bữa ăn chính tiếp theo.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo các loại protein từ dế của chúng tôi tại Hoa Mặt Trời Farm