- Tìm kiếm hỗ trợ: Có sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc các nhóm hỗ trợ cũng rất quan trọng trong quá trình bỏ hút thuốc. Bạn cũng có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chương trình hỗ trợ bỏ thuốc lá hoặc từ nhà cung cấp dịch vụ y tế.
- Thay thế thuốc lá: Sử dụng các biện pháp thay thế như gặm cao su, hút kẹo, hoặc sử dụng thuốc thay thế nicotine có thể giúp giảm bớt cảm giác khao khát.
- Thay đổi lối sống: Thay đổi lối sống là một phần quan trọng trong quá trình bỏ hút thuốc. Hãy cố gắng tránh những tình huống gây ra cảm giác khao khát thuốc lá và tìm kiếm các hoạt động khác để thư giãn và giảm căng thẳng.
- Kiên nhẫn và kiên trì: Quá trình bỏ hút thuốc lá có thể gặp phải nhiều thách thức, nhưng quan trọng nhất là phải kiên nhẫn và kiên trì. Đừng từ bỏ khi gặp khó khăn, hãy luôn nhớ đến mục tiêu của mình và tiếp tục nỗ lực.
Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269:
Vận hành bởi Trương Anh Vũ® 
Trung Nghĩa, Hòa Ninh, Hòa Vang, TP Đà Nẵng, Việt Nam 
